Zwischen Bim, Büro und Familienalltag bleibt für Sport oft zu wenig Zeit. Das...

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Zwischen Bim, Büro und Familienalltag bleibt für Sport oft zu wenig Zeit. Das kenne ich aus elf Jahren Vereinstraining nur zu gut. Dennoch lässt sich die WHO-Empfehlung von 150 Minuten Bewegung pro Woche auch stressfrei integrieren