Una routine più piacevole può partire da poco: lascia il telefono lontano a...

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Una routine più piacevole può partire da poco: lascia il telefono lontano a cena, dedica 20 minuti alla lettura o fai una passeggiata nel quartiere. Scegli un gesto facile da ripetere, senza stravolgere la giornata, e tieni quello che ti fa stare meglio.