사전에서 다이어트에 대해 알려주지 않는 내용 https://wakelet.com/wake/Wn4FYt7Jmv7SL1y9EV9kc 수면은 다이어트에서 아주 결정적인 요소로, 수면이 부족하면 체지방 감소가 더디고 오히려 근육이 빠질 수 있어 충분한 수면을 취해야 합니다.