사전에서 다이어트 정보에 대해 알려주지 않는 내용 https://www.longisland.com/profile/morganumfe/ 혈당 다이어트의 핵심은 식사 절차로, 식이섬유가 풍부한 야채를 먼저 먹으면 잠시 뒤 섭취하는 탄수화물의 흡수 빠르기가 느려져 혈당 상승이 완만해집니다.