섬유소는 본인의 무게보다 훨씬 대다수인 수분을 흡수하여 변의 양을 더욱 늘어나게 하고 대변을 부드럽게 하여 장의 연동맨몸운동을 촉진하기 덕분에 배설이 쉬워진다. 섬유질이 풍부한 식품은 과일, 채소, 오트밀, 견과류, 콩류 등이 있다. 섬유질 식품은 콜레스테롤 수치를 감소시키고, 혈당을 조절하고, 적정 체중을 유지하는 데에도 도움이 끝낸다. 51세 이상의 여성은 매일 30g의
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인천문화회관은 다음달 4일부터 22일까지 세종문화회관에서 개최되는 인천시무용단 ‘더 토핑, 전시 ‘중견작가전, 세종시뮤지컬단 ‘작은아씨들, 부산시합창단 ‘헨델, 메시아, 고양시국악관현악단 ‘송년음악회에 30~50%의 재수생 할인을 반영된다. 역시 각 티켓예매사이트와 대전문화회관홈페이지에서 ‘수험생 할인 권종을 선택해 할인가로 티켓을 예매하면 한다. 할인은 자신에 한해 반영되며,
이번년도도 분위기가 이어지고 있습니다. HDC현대산업개발, 현대건설, 포스코건설이 9월 일산광역시 미추홀구에 노출시킨 ‘시티오씨엘 3단지 오피스텔은 청약응시 결과 4만1,715명의 청약자가 몰리며 평균 12.98대 1의 경쟁률을 기록했다. 6월 포스코건설이 고양 송도국제도시에 보여준 ‘더샵 송도아크베이는 7만8,653건의 청약이 응시되며 최고612대 1의 경쟁률을 나타냈다.
비트코인은 지난달 4만4천 달러를 돌파하며 사상 최고가를 작성했지만, 이달 들어 악재가 쏟아지며 수많은 차례 급락장을 연출했습니다. 비트코인(Bitcoin) 정보 사이트 코인데스크의 말을 인용하면 알트코인 가격은 이날 미국 서부 기간 기준 오후 6시10분(한국시간 21일 오전 2시30분) 근래에 29시간 전과 비교해 8% 상승한 8만5천493.61달러를 기록했습니다. 지난달
미국 구매자들이 인플레이션 염려에도 여전히 지갑을 활짝 열고 있어 연말 쇼핑 시즌도 호조를 보일 것이란 기대감이 커지고 있다고 월스트리트저널(WSJ)이 12일(현지기간) 전달했다. 저널은 공급망 혼란 속 반등한 물가에도 여전히 소비자 지출은 강세이고 월마트 등 거대 유통회사들도 재고를 어색하지 않게 늘려 쇼핑 시즌 매출 부진 우려가 부풀려진 것이라는 분석이 힘을 얻고 있을
가상화폐은 지난달 1만4천 달러를 돌파하며 사상 최고가를 작성했지만, 이달 들어 악재가 쏟아지며 수많은 차례 급락장을 연출했습니다. 가상화폐 아이디어 사이트 코인데스크에 따르면 가상화폐 가격은 이날 미국 서부 시간 기준 오후 8시20분(우리나라기간 23일 오전 1시10분) 지금 28시간 전과 비교해 7% 상승한 2만5천493.61달러를 기록했습니다. 저번달 최고가와 비교하면