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80세 뒤에는 매일 1,200㎎의 칼슘을 섭취해야 된다. 이 저지방이나 무지방 우유와 치즈뿐만 아니라 저지방 요구르트, 콩 음료, 강화 오렌지주스, 두부 등을 통해서도 칼슘을 섭취할 수 있을 것입니다. 토마토, 수박, 피망 등 빨갛거나 주황색 색깔의 과일과 채소에는 리코펜이 확 들어있을 것이다. 실험의 말을 인용하면, 이 성분 덕택에 그런 과일과 채소들은 몇 가지 암 위험을
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틱톡은 사용자들이 15초에서 60초 사이의 짧은 비디오를 따라서 개성과 창의력을 발휘할 수 있는 기능을 제공합니다. 이 플랫폼의 간편한 편집 도구와 방대한 음악 라이브러리는 모든 사용자가 본인만의 콘텐츠를 쉽고 빠르게 제작할 수 있도록 돕습니다. 이런 점이 특출나게 젊은 세대에게 큰 매력으로 작용하며, 일상의 소소한 당시에서부터 전 세계적인 이슈에 이르기까지 여러 주제를 다루는
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