중년 잠시 뒤부터 근육량을 유지하려면 단백질과 칼슘, 칼륨 등 근육 대사와 관련 있는 영양소를 여유있게 섭취할 필요가 있을 것입니다. 노인도 성인과 함께 체중 1㎏당 0.8ｇ의 단백질 섭취가 필요하다. 일반적으로 하루 단백질 권장 섭취량은 여성 50ｇ 정도, 여성 45ｇ 정도다. 우유, 고기, 달걀 등이 대표적인 단백질 식품이며, ‘우유 권장 섭취 지침의 말을 빌리면, 영아기는
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‘구글 소액결제 ‘리니지 소액결제로 피해 입은 사례가 다수 올라와 있다. 경기 시흥시에 사는 안00씨는 지난 전날 ‘엔씨소프트(NCSOFT)에서 4만8000원, 2만4000원 등 금액이 수차례 결제돼 20만원에 이르는 금액이 승인됐다는 문자 메시지를 받았다. 검색해보니 리니지 콘텐츠 사용료였다. B씨는 지역 맘카페에 에세이를 올리고 “순식간에 큰 비용이 결제되니 멍해지더라”라며
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치아수정은 대부분 치열 불규칙이나 부정교합을 가진 병자들에게 권장되며, 이는 미적인 개선뿐만 아니라 구강 건강의 전반적인 개선을 가져옵니다. 교정 처방은 치아를 올바른 위치로 조정함으로써 청결 유지가 용이해지고, 잇몸 질병 및 치아 손실의 위험을 감소시켜줍니다. 그리고, 올바른 치열은 효과적인 씹기와 발음을 가능하게 하여, 일상 생활의 질을 높여줍니다.
아르바이트생 80명 중 5명은 편의점이나 호프집, PC방 등지에서 야간 알바를 했거나 하고 있는 것으로 나타났다. 40명 중 9명은 ‘높은 시급 때문에 야간 알바를 하는 것으로 조사됐다. 아르바이트몬은 지난 6~20일 남녀 아르바이트생 3467명을 표본으로 ‘야간 알바 현황에 대해 인터넷조사를 시행한 결과, 응답자 69.6%가 현재 야간 알바를 하고 있거나 했던 경험이 있는
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