코웨이 렌탈 좋은 것을 만들기위한 10가지 꿀팁

https://www.evernote.com/shard/s352/sh/d3860c50-c02a-d4b8-f3d6-8ebb42120de9/680cf3619936df99d0f2093737c31903

셋째로 섬유질이 풍부한 식품이다. 섬유질은 식물이나 해조류 등의 광합성을 하는 생물들의 육체를 구성하는 주된 물질인 셀룰로스를 말끝낸다. 그 가운데서 인간이 섭취할 수 있는 섬유질을 식이섬유라고 된다. 저런 섬유질은 내용물이 대장을 통과하는 기간을 단축하고 수분을 유지하며, 대장을 깨끗이 하여 쾌변을 해준다. 이렇게 효과는 섬유소의 수분 보유 능력 때문인 것입니다.