다이어트에 대한 고급 가이드 https://www.instapaper.com/read/1978014704 소식은 평소 섭취량에서 60% 정도 줄이는 방식으로 몸속의 염증 현상을 감소시키고 활성산소 발생이 줄어 체중 조절과 노화 방지에 도움이 됩니다.