다이어트 팁의 10가지 영감 그래픽 정보 https://www.instapaper.com/read/1815021154 단백질 과잉 섭취는 변비, 콩팥 부담, 수분과 근육량 감소 등 부작용을 초래하며, 튼튼한 다이어트를 위하여는 체중 1kg당 1~1.2g의 단백질 섭취가 적절합니다.