다이어트 산업을 더 좋게 바꿀 10가지 스타트 업 https://raindrop.io/kevineapgt/bookmarks-55033003 바레는 발레, 필라테스, 근력 맨몸운동이 합쳐진 것으로 근육 길이에 변동을 주지 않고 수축해 버티는 등척성 운동으로 온몸 근육을 골고루 사용합니다.