다이어트 정보 문제가 발생한 3가지 이유 (그리고이를 해결하는 방법) ) https://www.instapaper.com/read/1980990087 수면은 다이어트에서 더욱 중대한 요소로, 수면이 부족하면 체지방 감소가 더디고 오히려 근육이 빠질 수 있어 넉넉한 수면을 취해야 합니다.