다이어트 정보에서 전문가가 되는 5가지 방법, 동영상으로 보기 https://www.demilked.com/author/gonachfame/ 저탄수화물 다이어트는 체중 감량에 효과적이겠지만 탄수화물을 식물성 단백질과 지방으로 대체해야 하며 동물성 식품으로만 대체하면 거꾸로 건강에 해롭습니다.