다이어트 정보에 대한 스트레스를 멈춰야하는 20가지 이유 https://atavi.com/share/xfuu63zxxtnf 소식은 평소 섭취량에서 40% 정도 떨어뜨리는 방식으로 몸 안의 염증 현상을 떨어뜨리고 활성산소 생성이 줄어 체중 조절과 노화 방지에 도움이 됩니다.