다이어트 : 잊고있는 11가지 https://www.instapaper.com/read/1960343986 저탄고지 다이어트는 탄수화물을 감소시키고 지방을 크게 섭취하는 식단으로, 체내의 염증 수치가 현저히 줄고 혈액이 맑아지는 효과가 있다.