다이어트 후기에 대한 30가지 감동적인 인용문 https://www.instapaper.com/read/1815028212 천천히 먹는 습관은 음식을 최대 40분 이상 씹으며 먹으면 포만감을 더 크게 느껴 당연하게 식사량이 줄어들어 체중 감량에 효과적입니다.